Défi Mysore 2026
22 Juin au 3 Juillet 2026, du lundi au vendredi, entre 6h30 et 8h30.
Défi Mysore 2026
Deux semaines de pratique individuelle selon la méthode traditionnelle Mysore
Avant la chaleur matinale, avant les bouchons, avant les parkings payants, pendant deux semaines, du lundi au vendredi, rejoins-nous pour pratiquer l’Ashtanga Mysore entre 6h30 et 8h30 dans une ambiance sereine et bienveillante à YOGAMOVES Cathédrale.
Tu te demandes ce qu'est la pratique de l'Ashtanga Mysore ? Popularisée dans la ville de Mysore en Inde, la méthode Mysore est l'approche traditionnelle de l’Ashtanga Yoga. Contrairement à un cours guidé, la méthode Mysore permet à chaque pratiquant.e de suivre son propre rythme et de recevoir des ajustements personnalisés de l’enseignant.e.
Tu te demandes ce qu'est la pratique de l'Ashtanga Mysore ? Popularisée dans la ville de Mysore en Inde, la méthode Mysore est l'approche traditionnelle de l’Ashtanga Yoga. Contrairement à un cours guidé, la méthode Mysore permet à chaque pratiquant.e de suivre son propre rythme et de recevoir des ajustements personnalisés de l’enseignant.e.
Est-ce que je dois être là tous les matins à 6h30 ?
Non, pas tout tout. Pour profiter pleinement de la pratique, nous de conseillons d'etre présent.e sur le tapis dès 6h30.
Mais si tu souhaite venir plus tard, tu pourras faire cela aussi. Et tu n'es pas obligé de rester jusqu'a1 8h30 non plus.
Tu adaptes la pratique à ton emploi du temps, à ton énergie du jour.
Mais si tu souhaite venir plus tard, tu pourras faire cela aussi. Et tu n'es pas obligé de rester jusqu'a1 8h30 non plus.
Tu adaptes la pratique à ton emploi du temps, à ton énergie du jour.
Les points clés :
Pratique individuelle
Exécute la séquence d’Ashtanga à ton propre rythme, en la mémorisant au fur et à mesure.
Ajustements personnalisés
Elise ou Hélène selon le jour, offrent des ajustements individuels et des conseils spécifiques à chacun.e.
Progression à ton rythme
Progresse selon ton propre niveau et capacités, ainsi profites que tu débutes ou non dans cette pratique.
Pourquoi participer au Défi Mysore ?
Approfondir ta pratique, physiquement et mentalement
Renforcer ta discipline et ton engagement envers toi-même
Partager l'énergie d'un groupe motivé et bienveillant
Être accompagné.e par Elise et Hélène, avec expertise et douceur
Comment participer ?
Viens une fois, cinq fois ou les dix : tu choisis. Plus ta pratique est régulière, plus les effets se font sentir. L'idéal ? Toute la durée du défi. Mais chaque séance compte.
Tu as la possibilité de payer avec tes séances de ton abonnement 5x ou 8x / mois ainsi qu'avec tes cartes de cours. Ou de profiter d'un des forfaits ci-dessous.
Tu as la possibilité de payer avec tes séances de ton abonnement 5x ou 8x / mois ainsi qu'avec tes cartes de cours. Ou de profiter d'un des forfaits ci-dessous.
Tarif Early Bird jusqu'au 31 Mai 2026
Tarif Early Bird
Défi entier
130 €
10 cours du défi Mysore entre le 22 Juin et le 3 Juillet- Idéal pour rentrer dans une pratique régulière et profiter de l'énergie du groupe.
- Seulement 13 € / cours
- Membres illimités: 50 € (réduction appliquée automatiquement avant le paiement)
- Tarif préférentiel jusqu'au 31 Mai 2026 inclus
Demi défi
80 €
- 5 cours du défi Mysore entre le 22 Juin et le 3 Juillet
- Idéal pour ceux qui veulent participer, mais ne seront pas disponible tous les jours
- Seulement 15 € / cours
- Membres illimités: 35 € (réduction appliquée automatiquement avant le paiement)
- Tarif préférentiel jusqu'au 31 Mai 2026 inclus
Cours à l'unité
24 €
- Cours individuels du défi Mysore entre le 22 Juin et le 3 Juillet
- Pour ceux qui souhaitent venir que ponctuellement.
- Membres illimités: 10 € / cours
youtube
Et si je ne connais pas encore la série d'Ashtanga ?
Aucun souci. Nous alimentons une chaine YOUTUBE qui regorge de conseils et de Vidéos pour que tu puisses, du confort de ta maison, apprendre les salutations au soleil ainsi que les postures debout et assises de la première série d'Ashtanga jusqu'à Navansana.
Janine t'explique également comment apprendre la respiration Ujjayi et te donne des options de modification et des progressions pour les postures.
Janine t'explique également comment apprendre la respiration Ujjayi et te donne des options de modification et des progressions pour les postures.